다이어트

Q.식단 조절 다들 어떻게 하시나요?

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이제 곧 명절이라 식단조절하는게 가장 고민이에요ㅠㅠ 가족들 모여서 식사할때 혼자 안먹을수도 없고 그렇다고 막 먹을수도 없는데 다이어트한다고하면 그냥 먹어~ㅊ이러면서 먹이시는데 이럴때 다들 어떻게 대처하세요?

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아쮸아쮸
02.14 10:33
먹기야 먹죠 ㅠㅠ 큰명절 이니까 일년에 몇번 없잖아요 대신 배가 어느정도 차면 수저내려 놓을줄 알아야해요.. 안그러면 어느새 폭식하게 되더라구요.. 적당량 먹고 과식하지 마세요~! 며칠 좀 많이 먹는다해서 금방 몸무게 느는거 아니니까 명절 끝나고 운동하시고 그래도 걱정이면 드시고 산책하시는거 추천해요!
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