view-top

  • dietawsome
  • 정석2018.02.14 13:58104 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
설날대비
유투버 겸 다이어트 인스타그램 기록하시는 쿠몬님 영상 보면서 설날때 기억해야할 것을 보고 수기로 정리해 봤습니다!!!
다들 적당한 양만큼 먹고, 운동도 합시다!

프사/닉네임 영역

  • dietawsome
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • summerzzin
  • 02.14 16:22
  • 오오 저도 이렇게 적어봐야겠네요!
    그리고 참고로! 만약 체중 조절중이시라면 적으신대로 단백질로 포만감을 늘린후 탄수화물을 나중에 먹어서 양을 줄이는게 맞지만, 근육량 증가도 신경쓰고 계신다면 탄수화물을 먼저 섭취하시는게 나아요~ㅎㅎ물론 양조절은 필수입니다!!:)
  • 답글쓰기
정석
  • 블베bluebe
  • 02.14 14:17
  • 오오 잘 참고할게요!:D
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동