view-top
  • 로나린
  • 초보2018.02.14 15:22810 조회0 좋아요
화이트스튜

재료 (4인분)
닭다리살 150g 양파1개 당근반개 감자1개 브로콜리조금
물500ml 우유100ml 화이트스튜 루 4조각

1.냄비에 기름을 조금두르고 닭다리살 양파 당근 감자를
타지않게 볶다가 물500ml를 부어주고 중불에서 10분간 뚜껑을 열고 끓인다

2.거품을 걷어가며 뚜껑을덮고 약or중불에서 20분 끓여준다(브로콜리는 이중간쯤에 넣어주면좋다)

3.잠시불을끄고 화이트스튜 루를 넣고녹여준다

4.우유100ml를 넣고 약불에서 5분간 저어주면 완성~

프사/닉네임 영역
  • 로나린
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
과일스무디 레시피! (쉽고 간단해요)
5 1451 dietawsome

썸네일

+1
닭가슴살 샐러드
3 844 로나린

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뭉구스
  • 03.13 23:03
  • 맛있겠어요 보기도 좋네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 만능다이어터
  • 03.10 09:41
  • 화이트스튜 처음보는 메뉴네요!! 해먹어보겠습니당~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 어뭉다이어터
  • 02.25 14:36
  • 칼로리가 어느정도일까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 엉블리s2
  • 02.22 13:45
  • 오홍~~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이나야힘내
  • 02.19 16:40
  • 화이트스튜 루는 시중에 판매하는걸로 하신건가요? 루 칼로리가 얼마인가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동