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  • 헤헤gkgkg
  • 초보2018.02.16 02:39370 조회0 좋아요
Q.야채도 많이 먹으면 살찔까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과일을 많이 먹으면 살이 찌는건 알고 있는데, 야채도 많이 먹으면 살이 찌는지 궁금하네요.
입이 심심할 때마다 오이나 당근, 양배추 같은 거라도 생으로 먹고싶은데 제가 원체 먹는 양이 많아서ㅠㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 자연식으로!
  • 02.17 18:53
  • 살안찌는음식은없는것같아요ㅠ제가느낀건데 무조건 많이먹음 다 찌는것같아요.근데 오이 당근 먹어봣자 얼마나먹겠어요 한개네지 두개겠죠 그정도는 살안쪄요
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초보
  • zxcv52****
  • 02.16 14:45
  • 야채도 많이 먹으면 살이 쪄요
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다신
  • 부디다신
  • 02.16 07:35
  • 야채는 마음껏 먹어도 살 찌지 않는다고 하는 식품들이에요.
    밥과 함께 먹으면 포만감을 느끼게 해 줘서 양조절이 쉽고
    허기질 때 간식으로 먹으면 부담감이 덜 하죠!
    그런데 한가지가.. 양껏 먹다보면 위가 늘어난단거에요ㅜㅜ
    입이 심심할 때 조심씩 드시는건 너무 좋은 습관이구요!
    대신 양을 점점 늘리지 마세요~ 양을 정해 놓고 넘기지만 마세요!
    식이섬유가 풍부해서 배변활동에도 도움되고 좋아요!
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초보
  • 평생짐
  • 02.16 02:46
  • 야채도 많이 섭취하실 경우에 위장이 늘어나서 계속 빈 공간처럼 느끼게 된다고 안좋다고 했어요!
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