view-top

  • 산할아버지
  • 초보2018.02.17 20:57116 조회0 좋아요
보름 안에 5키로 감량
15일만에 5키로를 감량해야 하는데ㅠㅜ 섭취칼로리 800이하 운동칼로리 1000칼로리 이상이 뜨네요. ㅠㅠ 에혀... 1000칼로리 넘게 소비하면서도 층간소음이 없는 운동 뭐가 있을까요? 스쿼트 100개랑 플랭크 5분 조합을 이미 하고 있습니다. 여기서 추가할만한 층간소음없는 운동 추천 부탁드려요

프사/닉네임 영역

  • 산할아버지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동