새벽에 야금야금먹은 빵과아몬드덕에 아침에일어난나는 멘붕에빠졌고 새벽5시반에일어나서 꼭두새벽에 운동을했다
ㅋㅋㅋㅋ 웨이트트레이닝후에 점심에는나가있고아메리카노이외에 아무것도안먹고
저녁에는 밥이랑 계란이랑나물이랑 두부 약간덜자극적인걸로먹었다
밥먹고양치하는게도움이된다
언제쯤 나는 빵 과자를 끊을수있을까
내일목표
- 과일,몸에좋은음식먹기
-밥먹고양치
- 빵 과자땡기면 고구마
-운동생활화하기
-물 습관적으로자주마시기 (텀블러)이용!
해보고후기올리기!!
요즘 내몸한테는 미안할일인지 고마워해야할인지 스스로 집밖으로강제추방시키고있다
우리집에는먹을게너무많다 야금야금먹다보면 금방먹어버리는 나는 도저히 집에 있을수없다
살찌면뭐라고할꺼면서 자꾸 내얼굴만보면 햄비거먹으라는 우리엄마 얄밉다~~~~~~~