- 포기하지않기
- 초보2018.02.20 16:09104 조회0 좋아요
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Q.식단이 괜찮은지 봐주세여 !!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 학생이고 얼마전 부터 다이어트를 하고 있는데요 !!
아침이랑 점심은 일반식으로 먹고 저녁을 식단으로 챙겨 먹을건데
고구마 1개, 삶은달걀 1개, 저지방우유 1잔, 사과 반개 정도로 해서 300칼로리대 맞춰 먹으려는데 더 추가하거나 빼거나 바꿔야 할 부분을 알려주세여 !!
아침이랑 점심은 일반식으로 먹고 저녁을 식단으로 챙겨 먹을건데
고구마 1개, 삶은달걀 1개, 저지방우유 1잔, 사과 반개 정도로 해서 300칼로리대 맞춰 먹으려는데 더 추가하거나 빼거나 바꿔야 할 부분을 알려주세여 !!
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