- 소노조
- 초보2018.02.20 22:55148 조회0 좋아요
Q.평소보다 많이 먹은 날 다음 날
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그냥 바로 평소 다이어트식 그대로 돌아가도 될까요? 원래 일반식 없는 식단으로 먹다가 오늘 점심에 갈비찜 등등으로 일반식을 했거든요.ㅠㅠ 내일 사과디톡스라던지 좀 평소와 다르게 먹어야할까요? 아니면 그냥 평소처럼 먹어도 될까요?ㅠㅠ 그 다신앱 권장칼로리..? 그 섭취칼로리-운동량은 성공 뜨긴 했어요! 그래도 평소보다 많이 먹은 듯해서 고민이 돼요ㅠㅠ 여러분이라면 어떻게 하시나요?
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