view-top
  • 초쿠z
  • 초보2018.02.21 12:11124 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤걸로 드세요ㅠㅠ 닭찌찌랑 안심이랑 감동란은... 이제 냄새가ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 초쿠z
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소로만 체중 감량하면 무조건 요요오나요???
4 253 삔꾸곤듀

썸네일

+1
식단 관련 도움 받고자 고수님들 도움부탁드립니다 ㅠ
3 122 일이파더

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 박경률
  • 02.21 13:49
  • 유제품류로 저지방이나 무지방을 찾아 드셔도 무방합니다. 콩류와 다른 육류는 단백질과 지방 함량이 함께 높아 아무래도 닭가슴살보단 좀 더 제한적입니다. 해산물로는 광어회도 닭가슴살과 거의 유사한 탄단지비율을 갖고 있습니다.
    도움 되셨다면 채택 눌러주세요!
    궁금한 점 더 있으시면 댓글 달아주세요!
    화이팅!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 오드아이냥
  • 02.21 13:09
  • 닭가슴살을 젤 많이 먹긴 하지만 두부나 계란찜,후라이도 많이 먹고요,오징어 같은 해물도 삶아서 먹음 좋아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동