- 임냥
- 정석2016.01.23 22:0659 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 1422kcal, 운동 135kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 532kcal (37.41%)
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| [세븐일레븐]숯불갈비맛 삼각김밥 | 342kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 700kcal (49.23%)
아.갠히먹었어..ㅠ
| 짜장면 | 700kcal |
저녁식사 : 190kcal (13.36%)
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 135kcal
정아름 복근운동 와이드스쿼트 70
| 와이드 스쿼트 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 75kcal |
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