- 프리스탈
- 다신2018.02.22 15:261,237 조회1 좋아요
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[플랭크+애플힙외30일도전]후기올려요~.^-^*
근육날씬이가되기위해노력중인1인입니다.^-^*
골격근량이23.대후반에서체중이빠지면서~
골격근량도빠졌다가늘기를반복~.
지난달22.6에서이번에+200그램~.22.8kg.
조금이라도늘었네요~.^^*
오늘한달에한번인바디재러가는보건소도다녀왔는데~
체지방도지난달과같은5.9kg.
체중도설연휴가이번에끼는바람에별변화가없네요.^^a
지난달47.8->오늘47.4kg.
설연휴전에46.2까지빠졌다가다시올라왔네요.ㅋ
(참고로키는163.7입니다.^^)
아무튼30일도전을통해잘유지하고있는것같습니다~*
골격근량이23.대후반에서체중이빠지면서~
골격근량도빠졌다가늘기를반복~.
지난달22.6에서이번에+200그램~.22.8kg.
조금이라도늘었네요~.^^*
오늘한달에한번인바디재러가는보건소도다녀왔는데~
체지방도지난달과같은5.9kg.
체중도설연휴가이번에끼는바람에별변화가없네요.^^a
지난달47.8->오늘47.4kg.
설연휴전에46.2까지빠졌다가다시올라왔네요.ㅋ
(참고로키는163.7입니다.^^)
아무튼30일도전을통해잘유지하고있는것같습니다~*
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