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  • 교사다곰이
  • 초보2018.02.24 01:06313 조회1 좋아요
Q.저녁식사는 운동 전 후 중 언제 먹는게 좋은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력을 늘리고 싶은데 더 효과적인 식사시간이 궁금해요 ◍'ㅅ'◍

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너무 배고파요
3 109 하묨
다이어트하다보니 너무 피곤해요ㅠㅠㅠ
1 87 lodie

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댓글 (1)

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초보
  • hyel115
  • 02.24 01:07
  • 운동1시간전에드시고 근력+유산소운동 후 근손실을 막기위해 단백질섭취해주세요^^
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