안녕하세요. 다시! 다이어트 하려는 대학생입니다:D
작년 여름에 다이어트약의 도움을 조금 받고 다이어트를 성공했었습니다 온전히 제 힘으로 성공한게 아니었죠^_^;;
그리고 후에 9월 말부터 다시 찌기 시작해서 지금 4.5키로가 졌습니다ㅠ 그런데 최근까지 거의2달반은 운동도 했는데 말이죠ㅠ 운동한만큼 먹어서 그런가봐용 헿;
그래서 다시 다이어트를 하려는데 작년에 먹었던 약을 다시먹기엔 돈도 들고 계속 약에만 의지할까봐 이번엔 제 몸뚱이와 의지만 가지고 할려구요!!! 근데 이제 곧 개강이고 제가 시간표가 많이 빡셉니다..ㅠ 심지어 주말엔 알바도 하구요 흑 공부하고 알바하면서 다이어트 하는거 진짜 힘들잖아요ㅠ 아시는분들은 아실거라 생각합니다 그래서 운동할 시간이 별로 없어요ㅡㅜ 운동을 하긴할건데 무산소,유산소 합쳐서 한시간정도밖에 못할것같습니당
제가 밖에 있을때 혼자있거나 뭘 하고있을땐 잘 안먹어서 식단은 좀 타이트해도 돼서 식단위주로 뺄 생각입니다!
제 키는 159에 50kg입니다. 목표는 44kg입니다!!!
저와 비슷한 체형이신 다이어트 성공한 분들의 좋은 다이어트법 알려주시면 감사하겠습니다:D(식단위주로요^^!)