- 이사밸
- 초보2018.02.25 11:3193 조회0 좋아요
고도비만 >정상 6개월 가능?
식단은 이런식으로 먹고있고요 운동은 10분? 이제부터하려고요 5개월 35키로 가능할까요?
우울증때문에 166 63에서 95까지 1년사이에 쪄버렸네요
식단 괜찮나요? 현재 5일째 3키로뺏어요
우울증때문에 166 63에서 95까지 1년사이에 쪄버렸네요
식단 괜찮나요? 현재 5일째 3키로뺏어요
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 274kcal (42.35%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 212kcal (32.77%)
| [뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 161kcal (24.88%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 레몬차 | 31kcal |
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