다이어트

Q.식욕ㅜㅠ도와주세요ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동도 꾸준히 잘하고하는데요
꼭 잘하다가 식욕을 못 참고 폭식을해요ㅠ
식욕 억제방법 이런게있나요?ㅠ
글구 치팅데이 뜻 정확히 무엇인가요??😯😯

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까까ss
02.25 20:24
저 같은 경우는 구강스프레이 맵다고 유명한 것들 들고다니면서 배고플때마다 뿌려요!
치팅데이는 다이어트 동안 먹지 못했던걸 보상받는 날인데 보상이라고 해서 폭식은 금물이에요ㅠ
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