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  • 타뉘
  • 입문2018.02.23 20:45139 조회0 좋아요
Q.과식했을땐 어떻게 하죠ㅡㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 도전하게된 19살 여학생입니다ㅜ
아침 딸기 5개 바나나 한개 계란한개
점심 딸기 5개 바나나 한개 계란한개
저녁 금식
이렇게 먹다가요ㅠㅜ 오늘저녁에 햄버거 두개 먹었는데
이럴땐 무슨운동을해야 다음날에 체중이 늘어나지않을까요ㅜ
도와주세요ㅜㅜㅜ😢😢

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댓글 (2)

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정석
  • dietawsome
  • 02.23 22:12
  • 하루 그렇게 먹었다고 갑자기 체중 안늘어나요! 너무 걱정마시구! 다음날은 평소처럼먹고 유산소운동 조금 더 하시면 될 것 같아요
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채택된 답변
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입문
  • 타뉘
  • 02.23 22:24
  • dietawsome 좋은답변 감사합니다ㅠ😉😃😄
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