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  • 한회장님
  • 정석2014.10.01 19:13209 조회0 좋아요
변비
미치고 팔짝 뛰겠네요..
아침에 사과랑 고구마 먹고 물 2리터씩먹고..
운동 요가+헬스 병행하는데
괄약근에 힘이 안들어가는건가요? 뭐가문젤까요 ㅠㅠ

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  • 한회장님
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저녁에 감 고구마 먹어도되겠죠
2 230 R=VD 올해안에 10kg감량한다
어뜨케해야 51에서47까지내려갈까요ㅜㅜ
5 211 46kg원츄

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댓글 (2)

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정석
  • 하이시스
  • 10.01 20:35
  • 먹는게별로없어서그런거아닐까요? 전 먹는거줄였더니화장실가는것도 잘안가더라고요 근데대신더부룩한것도없이오히려속이편해요
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정석
  • 45!
  • 10.01 20:23
  • 한회장님~ 내일 아침에 바나나랑 우유 갈아 먹어보세요~
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