- huijae
- 입문2018.02.26 07:3591 조회0 좋아요
Q.살이 안 빠져요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 2시간씩 꾸준히 유산소랑 웨이트를 하고있습니다.
식단은 오전엔 양배추. 닭가슴살. 바나나
점심엔 브로콜리. 양배추
저녁은 건너뛰거나 바나나정도
이렇게 먹은지 3주가 넘어가는데 체중은 변화가 크게 없고 눈바디도 똑같은 느낌입니다 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요ㅜㅜㅠ
칼로리컷팅베이스를 사서 먹을까도 고민하고 있습니다 ㅜㅜ
현재 보충제로 가르시니아만 먹고 있어요
식단은 오전엔 양배추. 닭가슴살. 바나나
점심엔 브로콜리. 양배추
저녁은 건너뛰거나 바나나정도
이렇게 먹은지 3주가 넘어가는데 체중은 변화가 크게 없고 눈바디도 똑같은 느낌입니다 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요ㅜㅜㅠ
칼로리컷팅베이스를 사서 먹을까도 고민하고 있습니다 ㅜㅜ
현재 보충제로 가르시니아만 먹고 있어요
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