다이어트

Q.스피닝다이어트

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안녕하세요 저는 다이어트를 막시작한 18살 고딩다이어터입니다 재가 스피닝을 다니고있는데 하루에 50분씩타거든요 스피닝만 해서도 살이빠질까요? 따로 근력운동을 해야하나 고민이되서요 답변 부탁드려요!!

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