- KARAH
- 다신2018.02.26 16:29135 조회0 좋아요
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올해는 시집 좀 가즈아!! 아님 소개팅이라도😢😢
열심을 다해 후기 등록 및 참여를 다짐 해보며ᆢ
놀라워진 바디로 열쒸미 전파 하겠습니당!!!
7일간의 다이어트 계획 with angry body
하나. 매일 오전 9시 30분 스피닝 40분간
두울. 매일 오전 10시 30분 점핑 20분간
(단, 스피닝과 점핑은 국제oooo센터에서 주 5일간)
세엣. 식단!!
아침은 1/2칼로리 두유 한 팩
점심은 일반식 baaed on 닭가슴살
저녁은 앵그리 바디 7일 프로그램!!
네엣. 매일 아침 센터에서 운동전 몸무게 사진!!
다섯. 업로딩 on DASHIN!+♡♡
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