- 지안지안1007
- 다신2016.01.23 21:20109 조회0 좋아요
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01월 23일 (음식 1056kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 297kcal (28.13%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 호박나물 | 9kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
| 무말랭이무침 | 41kcal |
| 어리굴젓무침 | 26kcal |
점심식사 : 286kcal (27.08%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 마늘장아찌 | 15kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 꽁치조림 | 110kcal |
저녁식사 : 263kcal (24.91%)
| 검은콩가루 | 94kcal |
| 단백질 파우더 | 94kcal |
| 매일무지방&칼슘우유 | 75kcal |
간식 : 210kcal (19.89%)
| [해태제과] 구운양파 | 210kcal |
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