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ddolmi
정석
2016.01.23 22:01
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01월 23일 (음식 510kcal, 운동 331kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 145kcal (28.43%)
[썬넛트] 하루견과
145kcal
점심식사 : 147kcal (28.82%)
닭가슴살
109kcal
양파
8kcal
느타리버섯
25kcal
청양고추
5kcal
저녁식사 : 128kcal (25.10%)
찐고구마
128kcal
간식 : 90kcal (17.65%)
우엉차
62kcal
사과
28kcal
운동 : 331kcal
제자리 걷기
102kcal
스트레칭
60kcal
스쿼트(세트)
19kcal
플랭크
30kcal
사우나
120kcal
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· 05월 25일 (음식 239kcal, 운동 240kcal)
· 05월 14일 (음식 259kcal, 운동 686kcal)
· 05월 02일 (음식 688kcal, 운동 686kcal)
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01월 23일 (음식 1056kcal)
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