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  • -10kg!!!!!!!!
  • 초보2018.02.28 09:40119 조회1 좋아요
Q.1일1식 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 아점으로 먹고싶은거 먹고 저녁은 되도록 안먹고 과일이나 마시는 종류로 조금만 먹는데 이렇게해서 살이 안빠질까요? 정말 식단을 바꿔야하는걸까요..?ㅠㅠㅠㅠ먹고싶은게 너무 많아서 자꾸 먹게되서 하루에 한끼만 먹고싶은거 먹는데 닭가슴살이나 고구마 먹어야하는걸까요..?ㅠㅠㅠ

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댓글 (2)

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  • 김참꽁
  • 02.28 17:24
  • 1일1식은 효과를 보긴보는데 요요현상이 수두룩하더라구요!!!저는 차라리 2끼먹는걸 추천해드려요!!!
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초보
  • toqurqlc
  • 02.28 15:10
  • 1인 1식하면서 빼는것보단 그냥 정상적이게 먹고 운동을열심히하는걸 추천드려요 저도일반식먹고 운동하는데 살빠지드라구오ㅠ 운동하면서 건강나빠지면 안되니 2끼라도 드세요 그리고 다이어트힘내세욥!!
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