- 157*59kg
- 다신2018.02.28 22:37265 조회2 좋아요
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[다신 10기 필수 미션] 3일차 등록 완료
00:14
●3일차 미션 :점핑팩50회.스쿼트40회.플랭크30초
토터치30회.버핏테스트10회
●추가운동
이소라다리운동
이소라허리운동
●식사
아침 :두유라떼.사과 1/2
점심 :밥이곤약 1/2 , 닭가슴 1/2 봉지
저녁 :밥이곤약 1/2 , 닭가슴 1/2 봉지
간식 :두유1팩
※다신샵에서 주문해서 도착한 "밥이곤약(곤드레)"
정말 맛있네요 ^^ 강력 추천 ~♡
닭가슴살만 먹기엔 허기져서 , 오늘부터
곤약밥이랑 닭가슴살이 같이 먹었더니
이 늦은밤에도 배고픔이 없네요 ~
점심 :밥이곤약 1/2 , 닭가슴 1/2 봉지
저녁 :밥이곤약 1/2 , 닭가슴 1/2 봉지
간식 :두유1팩
※다신샵에서 주문해서 도착한 "밥이곤약(곤드레)"
정말 맛있네요 ^^ 강력 추천 ~♡
닭가슴살만 먹기엔 허기져서 , 오늘부터
곤약밥이랑 닭가슴살이 같이 먹었더니
이 늦은밤에도 배고픔이 없네요 ~
#DASIN
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