- 실패는없다!
- 정석2016.01.23 18:2852 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 525kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 193kcal (36.76%)
| 닭강정 | 62kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
점심식사 : 79kcal (15.05%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 221kcal (42.10%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 | 57kcal |
간식 : 32kcal (6.10%)
| 호두 | 32kcal |
운동 : 675kcal
| 보통 걷기 | 26kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 70kcal |
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 245kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
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