다이어트

다욧 기간중 치팅데이가 필요할까요?

치팅데이가 수고한 자기자신을 위로하기 위한 보상이라고 하지만 치팅데이때 폭식하면 더 힘들것 같은데. . .
먹고나면 살 찐거보면서 스트레스 뺀거 아까워서 스트레스 빼기위해 스트레스. . .
다이어트 목표때까진 치팅데이가 필요할까요??

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minhae
03.02 11:42
스트레스 해소에 도움이 되어 다욧을 꾸준히 할 수 있으니 전 갠적으로 찬성...근데 오히려 그게 스트레스라면 안해야죠...다욧은 즐겁게 꾸준하게가 중요한거 같아요^^
서로 화이팅해요!
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