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  • ddsa
  • 초보2018.03.02 16:4948 조회0 좋아요
운동은 하루에 30분 정도가 저한테 적당하네요
실패한 다이어트를 되돌아보면 한시간씩 계획잡았는데
귀찮아서 미루다 보니 일주일에 3번정도만 하게 되더라구요.
그래서 30분씩만 하는데 3주동안 하루만 못하고 꾸준히 해왔네요. 현재 4kg 감량했습니다!

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10월말까지 천천히 살 뺄 생각이에요
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