- 블베bluebe
- 정석2018.03.04 01:10163 조회0 좋아요
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2018.03.03 저녁식단
어제랑 비슷하게 했는데 조금 다르게 바꿔봤어요:)
냉동블루베리 70g + 커요(블랙커런트 분말) 1포 + 프레시린 그릭요거트 100g + 잣 10g + 물 50g = 총 203kcal
깜빡하고 프락토올리고당을 안 넣었네요^_ㅠ 유산균 잘 살아남으라고 챙겨먹으려구 했는데...
확실히 잣이 들어가서 더 고소해지긴 했는데 너무 작다보니까 중간중간 덜 갈려서 다음엔 캐슈넛으로 바꿔볼려구요:D
냉동블루베리 70g + 커요(블랙커런트 분말) 1포 + 프레시린 그릭요거트 100g + 잣 10g + 물 50g = 총 203kcal
깜빡하고 프락토올리고당을 안 넣었네요^_ㅠ 유산균 잘 살아남으라고 챙겨먹으려구 했는데...
확실히 잣이 들어가서 더 고소해지긴 했는데 너무 작다보니까 중간중간 덜 갈려서 다음엔 캐슈넛으로 바꿔볼려구요:D
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