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  • Ydxfo
  • 초보2018.03.04 22:30101 조회0 좋아요
3월 4일 이소라 체조 4주차
식이조절안하고 1500kcal정도만 맞추고 운동만 기초체력 기르기용으로 이소라 4주 진행
체중은 1.5kg정도밖에 안줄었지만 허리가 0.5인치 줄어들어 안들어가던 바지가 넉넉하게 들어가서 행복
허벅지 팔 바깥쪽 살도 단단해졌다

3월은 식이 조절도 같이 도전!

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3월4일
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