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평생또다욧
정석
2018.03.05 11:37
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18일째-아침/점심
아침-낫또,양상추
아침요가 후 무가당 약콩 두유
요가하니 식욕이 조금 조절되네요. 겨울엔 춥고 컨디션 별로여서 쉬었는데 날이 풀리면서 다시 시작.
점심-사과반개, 블루베리, 닭다리백숙, 단호박
생리가 시작했네요... 부종이 좀 있어요.
생리 끝나면 좀 빠지겠죠.
화이팅!
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· 9일째 아침-비트스프,낫또,호박죽,요거트 / 고구마 위기상황ㅋ
· 8일째-요즘 거의 1600kcal대로 먹네요.
· 7일째: 아침-점심 점심이 500kcal대
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