view-top

  • 노란찔레꽃
  • 초보2018.03.06 20:3054 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 547kcal, 운동 21kcal)
뒤늦은 식단일기

  • 음식
  • 운동

547/ 1088

21/ 181

성공
(381)

아침식사 : 210kcal (38.39%)

포만감 80%
??

양상추 5kcal
양배추 12kcal
양파볶음 9kcal
당근볶음 6kcal
데친 브로콜리 16kcal
삶은 검은콩 20kcal
삶은 계란 77kcal
오이 2kcal
사과 16kcal
오렌지 22kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 25kcal

오전 간식 : 13kcal (2.38%)

호두 13kcal

점심식사 : 130kcal (23.77%)

포만감 60%

오곡밥 44kcal
제육볶음 19kcal
감자볶음 58kcal
두부 8kcal
애호박 1kcal

저녁식사 : 194kcal (35.47%)

군고구마 105kcal
계란후라이 89kcal

운동 : 21kcal
보통 걷기 21kcal

프사/닉네임 영역

  • 노란찔레꽃
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동