다이어트

요옹아가리어터
입문2018.03.06 22:06122 조회0 좋아요

Q.이렇게해도될까요...?급해요ㅠ 결혼앞둔뚠뚜니입니다..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 3년만에 10kg가 쪄서
162cm에 63kg이나갑니다...
근데 이제 결혼을 앞두고 있어서 다이어트를 해야하는데

아침식단 : 귀리+우유
점심식단 : 고구마1개, 삶은 계란 1개
저녁식단 : 귀리+우유 (6시 이후 금식)
하루 레몬물 2L이상 섭취

줄넘기 1000회

이렇게하면 살 빠질수 있을까요...
다시 예전 몸무게로 돌아가려면 얼마나 걸릴까요...

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댓글리스트

정석

헤님
03.07 02:18
제가 오늘 다이어트 후기 올린게 있는데..
제 플필 타고 가셔서 제 게시글 한번만 읽어주세요ㅜㅜ

지금 위에 쓰신 식단으로는 절대 안되요ㅜㅜ 너무 부족하지 않을까요...?

결혼식이 얼마나 남으셨는지는 모르겠지만 , 저는 7키로 감량 대략 2개월반정도 걸렸습니다!!

제가 쓴글 참고만 해주시고 본인 몸에 맞게 다이어트 성공하세용!!
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