안녕하세요 올해 중3이되는 여학생입니다
저의 큰 고민은 위 제목에서 보신댜로 꼬르륵소리가 장난아니게 납니다.뭐 집에있으면 상관이 없을텐데 보통 학교에서 그렇다는게 문제죠ㅜㅜㅠ
사실 작년이나 몇주전까지만 해도 밥 안먹고왔을때나 약간 그랬지 배가고파서 꼬르르륵 거리적은 딱히없습니다
근데 요즘들어 정말 심각할정도로 소리가 크고 많이 소리가 나서 진짜 너무 창피합니다...
3,4교시정도 되면 정말 소리가 5분에 3번은 기본으로 나는것같고 소리도 커서 배에 온힘을 주고 몸을 베베 꼬아봐도 납니다....
그것도 정말 조용한시간마다 더요란을 떨어서.....
그래서 아침에 밥을 엄청많이 먹고가려고합니다 원래 방학중에 다이어트한다고 ㄱ귀리먹고 우유먹고 운동하고 이런식으로 2키로를 뺏었는데(다시돌아옴ㅋ) 그때는 그것만먹어도 괜찮았고 배고프지도 않았는데 요즘에 이것저것 과자며 빵이며 막 먹게되서 그런지 위도 정말 ㄷ늘어난것같고 웬만해서 배가안찹니다.어제랑 오늘은 밥을 정말 든든히. 볶음밥 2그릇에 미역국 가득을 다 먹고갔는데도 소리가 나더라구요....정말 창피했죠......
얼핏들으면 웃기게 들리실진몰라도 정말 고민입니다..... 위를 줄여볼까하는데 식단조절도 어렵고...ㅜㅠ 저번엔 심지어아침머고 학교에 건빵까지 목었는데도 그래요
배가안차는건지 딴 문제인건지 모르겠는데 속상하네요..화장실도 잘가고있고 복통.설사는 없고.... 생리할때 됐는데 조금 늦어지는것 같은거 뺘곤 다정상입니다...



그래서 제 질문은 학교에서 간단하게.배부르게.살너무안찌는. 그런간식 추천 받아요
집에 건빵이랑 과자가있긴한데ㅔ 과자 가져가기에는칼로리가 너무 높고.....그냥 배부른거 추천좀 햐주세요ㅠ 포만감 있는 음식이요... 부탁드려요