다이어트

Q.발목 ㅠㅠ

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발목을 다쳐서 운동을 못하고 있어요ㅠㅠ 발목에 무리 안가도록 할 수 있는 운동없을까요?

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강e니
03.10 15:59
발목 다치면 나을때까지 되게 오래가요ㅠ 2년즘 전에 운동하다가 발목이 세게 꺽여서 복부 위주로 많이 했어요. 그래도 조금 빠져요! 침맞으면서 치료했는데 가벼운 운동 가능할때까지는 2~3개월 제대로 나을때까지 5~6개월 이상 걸렸어요. 4개월즘 되면 거의 나은것 같은데 막상 무릎꿇고 앉거나 발목을 바깥쪽으로 꺽어보면 아파서 다나은게 아니더라구요. 열심히 치료하세요!
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