- 조급하지말자
- 초보2018.03.11 15:31137 조회0 좋아요
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Q.기간을 길게 잡으려는데 칼로리가...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이렇게 많이 먹어도 괜찮은 건가요? 10키로를 150일 정도 기간 잡고 빼려고 하는데요...
(1) 칼로리처방은 계산기에 불과하다.
(2) 적정한 계산이다.
어느쪽인지 모르겠네요...ㅠㅜ
제가 강박증이 좀 심해서 지금까지 몸무게 아침저녁으로 재고, 거울 매일 보고, 이런 식으로 살다가 진짜 '정신이 피폐해서 안 되겠다' 싶어 이제 몸무게랑 거울 안 보겠다고 다짐을 하고 기간을 길게 잡은 거거든요...다이어트할 때 운동도 해왔는데 식단을 너무 극단적으로 짜서 이번에는 장기 다이어트를 하려는데, 장기 다이어트 해보신 분들 조언이 시급합니다...
(1) 칼로리처방은 계산기에 불과하다.
(2) 적정한 계산이다.
어느쪽인지 모르겠네요...ㅠㅜ
제가 강박증이 좀 심해서 지금까지 몸무게 아침저녁으로 재고, 거울 매일 보고, 이런 식으로 살다가 진짜 '정신이 피폐해서 안 되겠다' 싶어 이제 몸무게랑 거울 안 보겠다고 다짐을 하고 기간을 길게 잡은 거거든요...다이어트할 때 운동도 해왔는데 식단을 너무 극단적으로 짜서 이번에는 장기 다이어트를 하려는데, 장기 다이어트 해보신 분들 조언이 시급합니다...
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