view-top
bosslim
초보
2018.03.12 00:37
94 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁에 운동을 할 경우 저녁 전이 좋은지 저녁식사 후가 좋은지, 장단점이 무엇일까요?
프사/닉네임 영역
bosslim
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 쌀밥이 악마
· 시작해보자
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리 후 황금기?
2
256
디디슈
술마시고 운동
1
185
madebb
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
KMCStory
03.12 08:10
유산소를 하실 거면 저녁 전에 하시는 걸 추천드리고 무산소나 근력운동을 하실 거면 저녁을 드시고 하시는게 좋아요~근력운동에는 에너지가 필요해서 음식을 드시고 하는게 에너지를 소비하면서 근육을 만드는데 좋아요~
그리고 저녁은 되도록이면 단백질 위주의 식사를 하시는게 좋아요~^^
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동