어젯밤엔 식단 등록한 이후, 야밤에 군것질에 결국 손대고 말았습니다..흑.ㅠ
칸쵸에 포스틱에 한과는 한 20개 정도.. 칼로리로 따지면 한 700-800칼로리는 되지 싶습니다. 탕수육까지 하면 저녁에만 1500칼로리는 족히 먹었네요.ㅠ
한번 손대면 멈출 수 없는 습관은 아직 고쳐지지 않은 듯합니다. 그래도 예전보다는 적게 먹은 거라지요.ㅋ

자기 전 사이클 1시간을 더 타고 자긴 했지만, 오늘 아침 영락없이 몸무게 급상승하고 말았네요..ㅋ

다시 각성하고, 월요일 시작입니다.
어제에 대한 반성으로 절식이 필요했던 상황이지만 오늘도 1000칼로리 섭취했습니당. 나이가 들수록 절식은 정말 힘듭니다..ㅋ

아직 반이나 남았으니 다시 맘먹고 잘 시작해봐야지요~^^ 10기 여러분도 이번 주 역시 파이팅파이팅! 응원합니다!😁♥🙆