다이어트

Q.달리기 잘 하는 법?

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평소에 운동을 너무 안하다보니 어느새 비만이 되었는데요.. 달리기를 하려고 하는데 운동장 1바퀴만 돌아도 지치네요. 한 6바퀴는 돌아야 하는데 어떤 식으로 해야 1달 안에 될까요?

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