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  • 무협녀
  • 초보2018.03.12 23:24167 조회0 좋아요
Q.고지저탄
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고지방 저탄수화물 식사를 하려면 어떤 음식들로 식단를 채워야 하나요. 견과류와 삼겹설,아보카도외에 어떤 음식들이 좋을까요?

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댓글 (1)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.12 23:51
  • 치즈좋아하시면 치즈도 좋을것같아요!! 그리고 육류나 해산물도 좋을것같고요 고등어생선같은거요! 다크초콜릿도좋고 계란노른자도지방이니까 단백질,지방보충겸 삶은계란도좋을것같아요!
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