view-top
  • 밍여사3
  • 초보2018.03.13 22:47130 조회0 좋아요
Q.의욕저하ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
완벽한 식단관리를 한건아니지만
그래도 식단관리하고 간식도 안먹고 믹스커피도끊고
물도 1.5리터이상은 매일마시고 운동도 하는데

몸무게는 그대로네요.

근육량은 0.1늘었고
체지방량은 0.3줄었어요.
잘한건지 모르겠고

봄타는건지

귀찮구 홈트안하게되네요 ㅜㅜ

효과가 눈에보이면 좋을텐데..
다들 슬럼프어떻게 이기셨어요?

프사/닉네임 영역
  • 밍여사3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

회식때 어떡해여?
1 96 아가뤼다이어트
귀리우유 효과 궁금
2 151 여니콩이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 밍여사3
  • 03.14 13:47
  • 좋은 조언 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnsenti
  • 03.13 23:44
  • 음 그냥 어쨌든 지속하면 빠진다고 생각하고 믿으면 어느날 훅 내려가더라고요 저도 이게 뒤지게 어려운데요.. 안빠진다고 빡치니까 먹자..운동안하자 이러면 더 더뎌지니 몸 속에서 얼심히 싸우고 있다고 생각하고 힘냅시당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnsenti
  • 03.13 23:43
  • 체지방 100그램 줄이기도 힘든데 잘 하신거에요
    저도 참 열심히 한다 생각하는데 음식은 나름 지키는데 시간도 많이 없다보니 현실적 운동 강도로 하니까 한달에 체지방 500그램 빼기도 힘들더라고여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동