- 애둘맘다이어터
- 초보2018.03.14 19:1440 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1248kcal, 운동 150kcal)
- 음식
- 운동
1248/ 1317
150/ 219
성공
(0)
아침식사 : 264kcal (21.15%)
| 바나나 | 139kcal |
| 오렌지 | 25kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 | 100kcal |
점심식사 : 477kcal (38.22%)
| 현미밥 | 227kcal |
| 고추장진미채무침 | 34kcal |
| 도라지무침 | 28kcal |
| 무말랭이무침 | 51kcal |
| 꽈리고추볶음 | 37kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 33kcal |
| 카레 | 67kcal |
오후 간식 : 312kcal (25.00%)
| [허쉬] 초코바아이스크림 | 312kcal |
저녁식사 : 195kcal (15.63%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 138kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 57kcal |
운동 : 150kcal
| 스미홈트 | 150kcal |
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