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  • HA이라이트
  • 입문2018.03.17 20:11201 조회2 좋아요
03월 17일 (음식 1141kcal, 운동 347kcal)
둘째날! 어제보다 훨씬 낫다:) 노력한만큼 칼로리는 줄고 운동은 늘었다 내일부터는 천칼로리 미만으로 도전! 아 저녁에 카레 집에 갔더니 망함ㅠㅠ 학생이다 보니 내 맘대로 음식 줄이는게 안된다.. 도움이 안돼.. 그래도 물 2리터 섭취 완료!!

  • 음식
  • 운동

1141/ 1049

347/ 175

성공
(80)

점심식사 : 297kcal (26.03%)
쌀밥 217kcal
된장찌개 35kcal
양배추샐러드 15kcal
계란말이 28kcal
배추김치 2kcal

오후 간식 : 192kcal (16.83%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 175kcal
오렌지 17kcal

저녁식사 : 652kcal (57.14%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 44kcal
[피코크] 난&치킨커리 580kcal
스프라이트 28kcal

운동 : 347kcal
보통 걷기 315kcal
훌라후프 20kcal
줄넘기 12kcal

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