- jme****
- 초보2018.03.18 16:18109 조회0 좋아요
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Q.갑자기 빠진살 건강하게 빠지고있는걸까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침, 계란한개 우유 한잔정도
점심, 일반식먹어요 하루에한끼는 많이먹어요 그래야힘나고 폭식안하더라구요
저녁, 고구마한개 단호박조금 방울토마토 10개정도먹어요
퇴근후 30-40정도 집에서 근력,유산소병행하며 운동해요(회사에서 자주움직여요 걸어야하는일도 많아서 체력을 많이소모함)
4일정도는 살이빠지지않았어요 오히려 0.2정도 불더라구요 5일째되는날 저에게선물을하고자 구운치킨도먹었는데 그날 1키로가빠지더라구요 물도많이먹는데 건강하게 빠지는건가요?
점심, 일반식먹어요 하루에한끼는 많이먹어요 그래야힘나고 폭식안하더라구요
저녁, 고구마한개 단호박조금 방울토마토 10개정도먹어요
퇴근후 30-40정도 집에서 근력,유산소병행하며 운동해요(회사에서 자주움직여요 걸어야하는일도 많아서 체력을 많이소모함)
4일정도는 살이빠지지않았어요 오히려 0.2정도 불더라구요 5일째되는날 저에게선물을하고자 구운치킨도먹었는데 그날 1키로가빠지더라구요 물도많이먹는데 건강하게 빠지는건가요?
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