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제주꽃도야지
정석
2018.03.20 13:33
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8일간 체중감량 변화표
12일 96.0
13일 94.2
14일 93.5
15일 92.9
16일 92.7
17일 91.7 오후 3시 92.2
18일 90.8
19일 90.3
20일 89.9 오후 1시 89.6
이정도면 잘하고 있는거겠죠 ㅎ
점심은 소불고기 조금이랑 (어제먹고 남은거)고구마 아주작은거 5개 (냉동시킨거 해동)
콩나물무침 많이
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· 4일째 현재 물섭취 4500ml돌파
· 고도비만, 스트레스성 폭식증, 식곤증, 운동기피증
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03월 20일 (음식 623kcal, 운동 350kcal)
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달콤한기억
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내이윤
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