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  • 일생다이어트
  • 입문2018.03.21 22:3647 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 736kcal, 운동 273kcal)
꾸준히 하는 게 어렵네요 첫번째 공개일기에요. 홧팅!!

  • 음식
  • 운동

736/ 1298

273/ 216

성공
(619)

점심식사 : 496kcal (67.39%)
간장계란밥 446kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 240kcal (32.61%)

[맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 157kcal
토마토 (중간크기) 11kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 60kcal
양배추 12kcal

운동 : 273kcal
스쿼트 39kcal
와이드 스쿼트 39kcal
런지 17kcal
크런치 30kcal
컬치 런지 24kcal
런닝머신 걷기 124kcal

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