다이어트

설탕이또
정석2018.03.22 01:27343 조회0 좋아요

Q.하...과자폭식이너무심하네요 1년이넘었어요

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유통기한지난거 다버리고도 이만큼이네요 매일 매일 먹는데..먹음만큼 사들이다가 안사들인지 좀됐어요ㅠ식사후에 꼭 후식저럼먹는게 습관으로 굳어진걸까요..과자아니면 빵이라도꼭먹어야되네요ㅠ안그래두 아침을거의빵으로 먹는데ㅠ유지후 몸무게도 좀 늘었지만 몸무게보다 지방률이 많이올라갔네요ㅠ근데두 과자가 안끊어져요ㅠ 미치겠어요

정석

설탕이또
03.23 15:45
dietawsome 저는 그게안되요ㅠ밀가루의퍽퍽함을 느껴줘야 배가부른느낌이에요 공복감이없어지는...
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다신

Love07
03.22 21:34
근데.. 눈치없이 너무 맛있어 보이네요.. 쩝
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정석

아제스
03.22 19:27
하 저도 군것질 정말 좋아하지만 이정도까진 아니었는데 다이어트 시작하고 엄청찾게됐어요 과자 사재기하고 모으는 버릇도 생겼고 사면서 이것은 디피용이지 절대 먹을게 아니다 해놓고 집에 들어와 마음이 프리해지는순간 포장뜯고 있고 뜯으면서 맛만 보자 해놓고 정신차리면 빈껍데기 산처럼 쌓아두고 버리고있고.. 근데 또 눈앞에 막상 안보이면 더 미쳐요 가끔 과자의 유혹에서 이겨낼때도 집에 쌓여있는거보고 흐뭇해하면서 지나치는데 그마저도 없으면 금단증상이 나타난달까.. 그냥 못먹는 스트레스심하고 못끊겠다면 갯수를 줄이는게 나은것같아요 오늘 먹었으면 내일은 안먹고 오늘 5개를 먹었으면 다음주는 1개를 줄이고 이런식으로요.. 그대신 과자대용으로 먹을 채소스틱이나 과일스틱을 준비하고 그러다보면 언젠간 일주일에 한번먹어도 참을수있는날이 오겠죠 같이 고쳐나가봐요!ㅠ
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정석

dietawsome
03.22 06:26
과자에 한번 입맛들이기 시작하면 정말 빠져나오기 힘들죠.. 알아요. 과자먹고싶을때마다 저는 따뜻한 차 한 잔 마시면서 들뜬마음 정리합니다!
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