- 야채시로
- 초보2016.01.24 18:4729 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1562kcal, 운동 507kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 176kcal (11.27%)
| 호밀식빵 | 176kcal |
점심식사 : 220kcal (14.08%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 콩나물무침 | 21kcal |
| 계란찜 | 22kcal |
| 총각김치 | 21kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (67.61%)
| 치킨 | 996kcal |
| [파리바게뜨] 베이비슈 | 60kcal |
간식 : 110kcal (7.04%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
운동 : 507kcal
| 니푸시업 | 30kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 | 80kcal |
| 조깅 달리기 | 49kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 코어리듬댄스 | 198kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
0
32
