- 쿨스타
- 초보2018.03.23 21:4764 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1364kcal, 운동 483kcal)
- 음식
- 운동
1364/ 1938
483/ 323
성공
(734)
아침식사 : 394kcal (28.89%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 군고구마 | 248kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.44%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 463kcal (33.94%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 오뎅탕 | 81kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| [동원] 미니 돈까스 | 180kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
오후 간식 : 140kcal (10.26%)
| 푸르밀 우유 | 140kcal |
저녁식사 : 280kcal (20.53%)
| 사과 | 130kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 150kcal |
야식 : 81kcal (5.94%)
| 구운계란 | 81kcal |
운동 : 483kcal
| 런닝머신 달리기 | 450kcal |
| 사이클 | 30kcal |
| 밴드 암컬 | 3kcal |
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