- hanlmam
- 정석2018.03.24 11:2496 조회0 좋아요
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Q.이런 다이어트 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 굶으면서 했던 적이 있었는데 요요가 심하게 왔어요ㅠㅠ 다시 건강하게 다이어트를 하려고 하는데 괜찮은지 봐주세요!
아침: 일반식 평소보다 적게
점심: 도시락을 싸서 다니기 어려운 상황이라 토마토 갈아 마셔요
저녁: 닭가슴살+현미밥1/3+씻은김치
운동: 하루 1시간 운동해요!
아침: 일반식 평소보다 적게
점심: 도시락을 싸서 다니기 어려운 상황이라 토마토 갈아 마셔요
저녁: 닭가슴살+현미밥1/3+씻은김치
운동: 하루 1시간 운동해요!
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