view-top
미나미나맘
초보
2018.03.26 17:44
52 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
3월26일 일기
아침-사과반개에 수제플레인+마키베리,닭가슴살샐러드랑 토마토반개
점심-급식(잡곡밥.누룽지탕.한식잡채.계란찜.시금치나물돌미역,배추김치,깍두기
저녁-단백질쉐이크+아몬드브리즈, 토마토작은거 한개
점심때 너무 많이 먹었네요ㅠㅠ 반성반성
프사/닉네임 영역
미나미나맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 신청합니다
· 신청합니다
· 07월 25일 (음식 1735kcal, 운동 280kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘은 병아리콩으로 간식을 해요~
0
45
미야짱님
쬬큼 후회되는 하루
0
63
세빈세빈
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
비니짱장
03.26 17:53
건강에 좋은 식단들을 잘 챙겨 드셨네요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동